Applove zdravstvene funkcije temeljijo na znanosti in so razvite s prispevki kliničnih strokovnjakov. Za obveščanje o razvrstitvah in obvestilih izven obsega Vitals uporablja algoritem, razvit na podlagi podatkov iz resničnega sveta Apple Heart and Movement Study, raziskave, katere namen je izboljšati razumevanje zdravja srca in telesne dejavnosti.
Dodatna podpora med nosečnostjo
watchOS 11, iOS 18 in iPadOS 18 nudijo dodatno podporo za nosečnice, ki odražajo spremembe v njihovem fizičnem in duševnem zdravju v tem pomembnem času. Ko uporabniki prijavijo nosečnost v aplikaciji Health na iPhone ali iPad, bo aplikacija Cycle Tracking na Apple Watch prikazala njihovo gestacijsko starost in jim omogočila beleženje simptomov za stvari, ki se pogosto pojavljajo med nosečnostjo. Prav tako bodo pozvane, naj pregledajo stvari, kot je prag za obvestilo o visokem srčnem utripu, saj se srčni utrip med nosečnostjo običajno poveča.
V aplikaciji Health v iPhonu ali iPadu lahko noseče uporabnice izberejo tudi opomnik, naj opravijo mesečno oceno duševnega zdravja, saj so lahko ljudje izpostavljeni večjemu tveganju za stanja, kot je depresija. med in po nosečnosti. Stabilnost pri hoji, ki jo meri iPhone, lahko uporabnike tudi hitreje opozori na morebitno tveganje padca v tretjem trimesečju nosečnosti, saj se tveganje v tem obdobju pogosto poveča.
Zmogljivo novo razumevanje obremenitve pri vadbi
watchOS 11 uvaja vadbeno obremenitev, nov pronicljiv način za merjenje, kako intenzivnost in trajanje vadbe skozi čas vplivata na uporabnikovo telo. Obremenitev pri vadbi pomaga uporabnikom razumeti obremenitev telesa zaradi vadbe v zadnjih sedmih dneh v primerjavi z zadnjimi 28 dnevi. Ti vpogledi lahko uporabnikom pomagajo pri sprejemanju informiranih odločitev o vsakodnevni vadbi, zlasti ko se pripravljajo na dogodek – ne glede na to, ali gre za njihov prvi 5K, kolesarsko dirko ali maraton.
Za merjenje intenzivnosti bo po vsaki vadbi na voljo nova ocena napora za spremljanje, kako težka je bila na lestvici od 1 do 10. Priljubljene vrste vadb, ki temeljijo na kardio vadbi, bodo uporabljale nov inovativen algoritem za samodejno ustvarjanje ocenjene ocene napora z uporabo kombinacijo virov podatkov, kot so starost, višina in teža, poleg podatkov o vadbi, kot so GPS, srčni utrip in višina. Uporabniki lahko tudi ročno prilagodijo to oceno, da upoštevajo druge dejavnike, kot sta stres ali bolečina. Za vadbe, pri katerih samodejna ocena ni na voljo – kot je vadba za moč – lahko uporabniki še vedno vnesejo oceno napora na koncu vsake vadbe.
Apple Watch bo določil 28-dnevno vadbeno obremenitev, tehtano povprečje, ki bo upoštevalo tako ocene napora kot trajanje vadbe uporabnikov v tem obdobju. V aplikaciji Activity lahko uporabniki vidijo, kako se njihova vadbena obremenitev za zadnjih sedem dni primerja z njihovo 28-dnevno vadbeno obremenitvijo, razvrščeno kot precej pod, pod, enakomerno, nad ali precej nad. To pomaga ugotoviti, ali se trenutna obremenitev njihovega telesa povečuje, ostaja enaka ali popušča, da lahko prilagodijo svoj trening za najboljše rezultate. Dodatne informacije v aplikaciji Fitness v iPhonu podrobneje opisujejo možen vpliv na njihovo telesno pripravljenost, če nadaljujejo z vadbo na trenutni ravni, na primer morebitne spremembe v telesni pripravljenosti ali tveganje za poškodbe.
Uporabnikovo dnevno zdravstveno stanje in sposobnost za vadbo se lahko prepletata, tako da si lahko obremenitev pri vadbi ogledate skupaj z informacijami iz aplikacije Vitals v aplikaciji Activity na Apple Watch ali aplikaciji Fitness na iPhone. Uporabniki si lahko ogledajo tudi svojo vadbeno obremenitev v aplikaciji Vitals.
Uporabnikovo dnevno zdravstveno stanje in sposobnost za vadbo se lahko prepletata, tako da si lahko obremenitev pri vadbi ogledate skupaj z informacijami iz aplikacije Vitals v aplikaciji Activity na Apple Watch ali aplikaciji Fitness na iPhone. Uporabniki si lahko ogledajo tudi svojo vadbeno obremenitev v aplikaciji Vitals.
Bolj prilagodljivi obroči za dejavnosti in aplikacija za fitnes
Obroči dejavnosti vsak dan motivirajo uporabnike ure Apple Watch, da manj sedijo, se več gibajo in malo vadijo – z watchOS 11 pa so še bolj prilagodljivi. Ne glede na to, ali uporabniki med vadbo načrtujejo dan počitka, imajo poškodbo ali samo potrebujejo prost dan, imajo zdaj možnost, da začasno ustavi svoje obroče za en dan, teden, mesec ali več — ne da bi to vplivalo na njihove nize nagrad. Uporabniki lahko tudi prilagodijo svoje cilje Activity ring glede na dan v tednu, tako da obroči zagotavljajo pravo količino motivacije v pravih trenutkih.
Poleg tega aplikacija Fitness v iPhonu ponuja uporabnikom možnost, da prilagodijo zavihek Povzetek, da vidijo točno tisto, kar želijo videti, vključno z novimi meritvami za vadbe, kot so tek, pohodništvo, plavanje in pozornost.
Apple Fitness+ je bil preoblikovan v iOS 18, iPadOS 18 in tvOS 18, da bi uporabnikom pomagal kar najbolje izkoristiti njegovo robustno knjižnico, ostati motiviran in dosleden svoji fitnes rutini. Posodobitve vključujejo prilagojen prostor Zate, prostore Razišči in Knjižnica, funkcije iskanja in izboljšane nagrade.
The Smart Stack in Photos Face Add Personalization
Apple Watch uporabnikom ponuja različne načine, da prilagodijo svojo izkušnjo, posodobitve v watchOS 11 pa naredijo Apple Watch bolj prilagojeno in priročno kot kdaj koli prej.
Smart Stack je zasnovan tako, da uporabnikom pomaga pri hitrem dostopu do pomembnih informacij s katere koli številčnice ure, v sistemu watchOS 11 pa je še bolj inteligenten. Zdaj so na voljo novi pripomočki, vključno s Shazamom, fotografijami, razdaljo in drugimi. Poleg tega lahko Smart Stack predlaga pripomočke na podlagi ure, datuma, lokacije, dnevnih rutin in še več, tako da je še preprostejši dostop do funkcij Apple Watch, ko jih uporabnik potrebuje. Na primer, novi pripomoček za opozorila o hudem vremenu se lahko prikaže pred nevihto. Novi interaktivni pripomočki uporabnikom omogočajo interakcijo z aplikacijo neposredno iz pametnega sklada, dejavnosti v živo pa so zdaj na voljo tudi v uri Apple Watch znotraj pametnega sklada.
V watchOS 11 lahko številčnica Photos pomaga uporabniku izbrati najboljše možnosti za fotografijo s hitro analizo na tisoče fotografij z uporabo strojnega učenja in dajanjem priporočil na podlagi estetike, kompozicije in celo obraznih izrazov. Nato algoritem po meri najde najboljšo kompozicijo tako, da optimizira položaj motiva v kadru in ustvari občutek globine. Uporabniki lahko dodatno prilagodijo obraz s časovnimi velikostmi, postavitvami, izbiro pisave in še več, obraz Photos pa zdaj ponuja dinamični način, tako da lahko uporabnike navduši nova slika vsakič, ko dvignejo zapestje.
Še več udobja in načinov, kako ostati povezan
Da bi se uporabniki počutili še bolj povezani in varni, je Check In zdaj na voljo v uri Apple Watch, tudi med vadbo. Ne glede na to, ali se uporabniki odpravljajo na zgodnji jutranji tek ali na pozno nočno telovadbo, lahko dostopajo do prijave neposredno v aplikaciji Workout, tako da lahko prijatelj ali družinski član pazi, da se njihova vadba konča. Uporabniki lahko tudi začnejo prijavo iz sporočil, kot lahko v iPhonu.
Aplikacija Prevajalnik je na voljo tudi v uri Apple Watch, tako da lahko uporabniki dostopajo do prevoda za enega od 20 podprtih jezikov neposredno na zapestju. Z novo inteligenco Smart Stack lahko Apple Watch samodejno ponudi predlagani pripomoček aplikacije Translate, ko uporabniki potujejo na lokacijo z jezikom, ki se razlikuje od jezika njihove Apple Watch. Prevajalnik zdaj omogoča romanizacijo, izgovorjavo za jezike, ki uporabljajo latinico.
Poleg tega se lahko s potezo dvojnega dotika zdaj pomikate po kateri koli aplikaciji – kot so sporočila, koledar ali vreme – kar omogoča še lažjo interakcijo z uro Apple Watch z eno roko.
Dodatne posodobitve v watchOS 11 vključujejo:
- Aplikacija Workout ponuja še več vrst vadbe, ki lahko spremljajo razdaljo z izboljšavami v določanju položaja GPS, vključno z nogometom, ameriškim nogometom, avstralskim nogometom, hokejem na prostem, lakrosom, smučarskim smukom, tekom na smučeh, deskanje na snegu , golf, veslanje na prostem in več. Uporabniki si lahko ogledajo tudi svoje zemljevide poti za več vrst vadbe.
- Vadbe po meri se zdaj lahko uporabljajo za plavanje v bazenu, kar uporabnikom omogoča, da prilagodijo vadbo, ki temelji na intervalih, s podporo za nize dela in okrevanja ter tipke, ki signalizirajo, da je čas za prehod na naslednji interval. V kateri koli vadbi po meri lahko nov pogled vadbe Up Next prikaže, kaj je ostalo v trenutnem intervalu, in zagotovi posnetek prihajajočega intervala.
- Apple Maps ponuja pohode po vseh nacionalnih parkih v ZDA, ki jih je mogoče shraniti v Apple Watch in do njih dostopati brez povezave z natančnim vodenjem, tudi brez iPhona v bližini. Uporabniki lahko prav tako ustvarijo lastne pešpoti v aplikaciji Zemljevidi v iPhonu in shranijo pot, tako da lahko kasneje po njej krmarijo samo z Apple Watch.
- Povzeta obvestila, ki jih poganja Apple Intelligence, bodo posredovana iz iPhone 15 Pro in iPhone 15 Pro Max v Apple Watch.1
- Izboljšano izdajanje vstopnic izboljša informacije, ki so uporabnikom posredovane na vstopnicah v Apple Wallet, na primer, kdaj se prizorišče odpre in kdaj se začne predstava. Dejavnost v živo se bo začela na dogodku, tako da bodo lahko uporabniki videli svoje sedeže in druge pomembne informacije na vrhu Smart Stack.
- Z Tap to Cash bodo uporabniki lahko pošiljali in prejemali Apple Cash tako, da svojo uro Apple Watch preprosto približajo drugi uri Apple Watch ali iPhonu.
